Ранкова кава // Як сказати каві «ні»
16 січня 2017, 06:59 2685
Якщо ви жити не можете без кави, але часто насолоджуватися цим напоєм вам протипоказано, тоді спробуйте кілька наступних прийомів. Вони допоможуть не тільки приборкати тягу до кофеїну, але ще і зміцнити здоров'я.
1. Корисна заміна
Краще перейдіть на кавовий напій, наприклад, приготовлений з цикорію або злаків. Можна пити чай, в якому менше кофеїну, або додавати порошок цикорію в мелену каву, а потім поетапно потрібно скорочувати кількість останньої.
2. Добавки
Певні речовини допоможуть зменшити тягу до кофеїну. Наприклад, можна вживати яблучний оцет (1 ст. л. щодня) або вітамін Е (близько 400 мг). Тоді потреба в кофеїні скоротиться.
3. Ароматний порятунок
Для того щоб впоратися з «кавовою ломкою», необхідно втирати пару крапель лавандового масла в скроні. Це також допоможе позбутися головного болю.
AgroPortal.ua за матеріалом Аgronews.ua