Утренний кофе // Как сказать кофе «нет»
16 января 2017, 06:59 2686
Если вы жить не можете без кофе, но часто наслаждаться этим напитком вам противопоказано, тогда попробуйте несколько следующих приемов. Они помогут не только обуздать тягу к кофеину, но еще и укрепить здоровье.
1. Полезная замена
Лучше перейдите на кофейный напиток, например, приготовленный из цикория или злаков. Можно пить чай, в котором меньше кофеина, или добавлять порошок цикория в молотый кофе, а затем поэтапно сокращать количество последнего.
2. Добавки
Некоторые вещества помогут уменьшить тягу к кофеину. Например, можно использовать яблочный уксус (1 ст. л. в день) или витамин Е (около 400 мг). Тогда потребность в кофеине уменьшится.
3. Ароматное спасение
Для того чтобы справиться с «кофейной ломкой», необходимо втирать пару капель лавандового масла в виски. Это также поможет избавиться от головной боли.
AgroPortal.ua по материалу Аgronews.ua