Утренний кофе // Причины и последствия эмоционального выгорания

22% украинцев утверждают, что основной причиной такого состояния для них является недовольство работой. Кроме того, среди предпосылок эмоционального истощения отмечают отсутствие профессионального развития и карьерного роста, а также ощущение безысходности.

Больше половины опрошенных утверждают, что сейчас находятся в состоянии эмоционального выгорания. В то же время каждый третий украинец отметил, что у него был такой опыт ранее. Тем не менее, сейчас их эмоциональное здоровье не является причиной беспокойства. Только 5% украинцев сообщили, что не имели такого опыта, не знают, что такое эмоциональное выгорание и есть ли какие-либо методы борьбы с данным состоянием.

Каждый четвертый украинец отмечает, что боится потерять работу, поскольку должен зарабатывать средства для себя и своей семьи. Это добавляет существенного стресса и влияет на результативность работы и ускорение процесса эмоционального выгорания. Ведь если большая часть ресурса тратится на стабилизацию внутреннего состояния, то достаточно сложно сосредоточиться на производственных задачах.

Среди главных причин, приводящих к эмоциональному выгоранию, респонденты выделяют:

1. высокий уровень многозадачности и постоянное волнение по поводу невозможности успеть выполнить все;

2. отсутствие интереса и удовольствия от выполняемой работы;

3. неудовлетворенность уровнем финансового вознаграждения;

4. низкий уровень мотивации.

22% опрошенных отмечают, что не ощущают интереса к своей работе. У них нет желания приходить на работу и решать какие-либо вопросы и задачи, касающиеся их прямых обязанностей. Каждый пятый респондент считает, что из-за большой загруженности, а также ответственности он постоянно нервничает. 18% украинцев отметили, что главной причиной эмоционального расстройства является нехватка времени на отдых, что приводит к физическому переутомлению и эмоциональным расстройствам.

16% опрошенных считают, что их эмоциональное выгорание в частности является следствием получения низкой заработной платы. Респонденты не готовы снижать свои требования к зарплатам. Также они говорят о потребности не только в достойной оплате труда, но и в одобрении их действий со стороны руководства.

В то же время каждый восьмой опрошенный ощущает постоянный стресс из-за плохих отношений на работе. «Белые воротнички» отмечают, что неблагоприятная атмосфера в коллективе оказывает негативное влияние не только на продуктивность, но и на эмоциональное состояние в целом. 

Только десятая часть украинцев отмечают, что главной причиной их эмоционального выгорания являются проблемы в личной жизни. Респонденты говорят о том, что для них первоочередным являются вопросы личного характера и жизни, а рабочие неурядицы только усиливают общее состояние апатии.

Эмоциональное выгорание, к сожалению, может стать не только серьезным источником проблем на работе, но и способно подвергнуть опасности физическое здоровье. Именно поэтому умение противостоять стрессовым ситуациям и является навыком, которым стоит овладеть.

AgroPortal.ua по материалам Международного кадрового портала hh.ua