Ученые выяснили, какие орехи самые полезные

Об этом заявляет группа медиков, передает Liza.ua.

Чемпионом по содержанию полезных антиоксидантов стал грецкий орех. Благодаря этим элементам он позволяет организму очиститься от вредных химических веществ и притормозить процессы старения.

Также исследователи заявляют, что орехи можно есть в больших количествах и это не приведет к набору лишнего веса, ведь в них содержатся полинасыщенные жиры, а не мононасыщенные, а значит, закупорки сосудов при их употреблении не происходит.